C、向左慢慢转→重心偏左
D、向右慢慢转→重心偏右
但是，还会出现一些其他情况：
A、 向前、向左走→重心靠前、靠左
B、向前、向右走→重心靠前、靠右
大家都试过了吧，是不是每个人的重心都不太一样呢？这到底又是为什么呢？
2.人的重心在哪
人在两肩放松、下垂、对称的情况下站立时， 水平位置是在第一到第五骶骨的位置，左右位置上接近人体的最中央，但是因为大多数人 习惯用右手工作，导致 右侧上肢的重量要比左侧大，所以重心也会偏右侧一些。
3.为什么会发生重心偏移
我们所说的重心不光是静止站立这一种情况， 走路、跑步、各种运动都有各自的重心。
重心会根据我们 不同的姿势而发生改变，不同的身高，四肢的长短、肌肉的发达程度、脂肪的多少、生活习惯和生活姿势的不同都会影响到重心。
3.重心偏移会导致什么后果
A、 重心靠前
一般，有 骨盆前倾，前脚掌受力过多，都会导致重心靠前。
这样的情况下会出现 髌骨软化、脂肪垫炎，因为长时间的骨盆前倾，腰椎的压力过大，导致出现 下腰痛等等。
B、 重心偏左或右
因为大多数人都是 习惯性用右手工作，所以右侧的上肢重量会比左侧大，导致重心的偏移。
下肢术后，因为 单侧长时间不能负重，导致重心偏向好腿，影响到正确的步态恢复，甚至 好腿代偿出现问题。
一些球类运动中，因为运动习惯的原因，会有 主力腿，因为运动中长时间重心都放在单侧上，可能会导致出现“ 假性长短腿”。
重心放在单侧时间久了，会影响到 整个体态，出现骨盆的高低、甚至影响到 脊柱出现旋转的情况，最终出现 “脊柱侧弯”。
C、重心偏后
一般这种情况都会比较少见，会有一部分人出现 骨盆后倾的情况，这时膝盖很难伸直，因为长时间的 伸不直，导致膝关节出现损伤。
5.如何解决重心偏移
A、重心偏前
调节骨盆的位置，改变骨盆前倾的状态。
腹式呼吸
骨盆旋转
牵拉髂腰肌
牵拉股直肌
练习足弓：抓毛巾
脚踩硬币，足弓不碰笔
走路时，注意 收骨盆、 脚底的受力点放在足弓而不是前脚掌。
C、重心偏左或偏右
术后：
在练习负重踩地时开始做重心转移，让伤腿适应负重。
非手术：
首先要看有没有长短腿的情况，如果有，先解决长短腿。
如果重心在右边：左侧拿重物练习走路
如果重心在左侧：右侧拿重物练习走路
其实小编最想说的还是，不管你的重心是在哪边，首先要改的就是生活中的一些 基本姿势。
坐姿：端正
站姿：端正
改变，一定要从细节入手，从小事做起。返回搜狐，查看更多